背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング」による、

個別の背骨矯正とグループ形式の体操教室で、腰痛・肩こりなどの体の不調を改善していきます。
ここは、黒田仁美が主催する背骨コンディショニングの開催会場と予定をご案内しています。





【背骨矯正】

パーソナル指導 

おひとりおひとりの体調に合わせた

ゆるめ体操・矯正・ペアストレッチ・筋トレ

個別指導により、不調改善のお手伝いをします。

 訪問も承ります。


個別矯正会場

 

月一回  日曜日詳しい日程はコチラ
概ね月曜日午後←詳しい日程はコチラ

月一回 木曜日←詳しい日程はコチラ

荻窪スタジオ 

応相談←詳しくはコチラ

銀座 日野コラボ

応相談詳しくはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせは←コチラをクリックしてください
メールはコチラ→ 
sebone.k960@gmail.com
電話はコチラ→ 090-1705-7718(出ない場合は留守電に入れてください)

 

日々の活動や会場の様子など、ブログでお知らせしています。

黒田のブログはコチラからご覧ください↓

https://ameblo.jp/sebone-chk960/

 

 


【グループ体操教室】

自力で症状を改善する背骨コンディショニングの

グループ体操

ご自分の体調に合わせてやってみましょう。

さまざまな体操をみなさんでするうち、いつの間にか身体が楽になっていくのを実感していただけます。


月一回月曜日詳しい日程はコチラ

●多摩 蓮庵

おおむね隔週水曜日詳しい日程はコチラ

 

 

 

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電話はコチラ→ 090-1705-7718(出ない場合は留守電に入れてください)

 

日々の活動や会場の様子など、ブログでお知らせしています。

黒田のブログはコチラからご覧ください↓

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体操で使うツール

 

●筋トレ用 ゴムバンド

持ち運びやすくこれならどこでも筋トレできますね

 

●緩め矯正用 仙骨枕(タオルでも大丈夫です)

背骨コンディショニング協会では便利な仙骨枕をつくりました。

ダルビッシュ選手も使っておられますね

動画はコチラ↓

 https://www.youtube.com/watch?feature=share&v=u-e_Cpllyb8&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=iSczvNhGezs

https://www.youtube.com/watch?v=H3aY4oq7XfY

 

どちらも有償にて、お分けしています。

詳しくはコチラから↓

https://www.sebone-c.org/

 

仙骨枕・ゴムバンドともに、在庫に余裕がある時は、直接お渡しできますので、お声掛けください。



背骨コンディショニングをするとなぜ腰痛が解決するのかが分かる3時間の講座

1月25日 (土) 13:00 〜 16:00
会場東京都府中市府中市府中町2丁目3-11 府中KTマンション604
背骨コンディショニング府中スタジオ
(会場URL http://sebone-studio.com/?page_id=64

定員5名 受講料5,500 税込

※再受講(協会員のみ) 1,100円 税込

 

腰痛解決講座は各地で開催しています

詳しい日程は

背骨コンディショニング協会ホームページで

ご確認ください こちらをクリック↓

 

https://www.sebone-c.org/yotsu-kaiketsu/



背骨コンディショニングのインストラクターとして活動をお考えの方のための養成講座

■参加資格■
腰痛解決講座を受講済み、または、本講義の初回までに受講する予定の方

開催日時

2020/01/26 10:00〜18:00

2020/02/16 10:00〜18:00

2020/02/23 10:00〜13:00

会場

背骨コンディショニング府中スタジオhttps://sebone-studio.com/?page_id=64

 



女性限定 

【美しいお尻づくり】トレーニング体験会

  美しい姿勢は土台のお尻づくりから

 

 代金5000円

 

 

背骨コンディショニングでは、三つの要素「ゆるめ」「矯正」「筋力向上」の実践をお勧めし、効果を実感していただいています。

なかでも背骨コンディショニングの「筋力向上」は、どこでもできるやりやすさが特徴です。

 

筋トレは、長い歴史や様々な方法、時代の流行など、

初心者や不具合を抱えている方にやりやすい方法もたくさんあります。

あまり経験がない方にとって

いきなり一人で取り組むには

不安と感じたり

自己流になったり

せっかくいい情報をしっているのに。。。

良いと思ってもやらないご自身を責めたり

という方が多いことを知りました。

 

ここでは私自身が、美しいお尻づくり®トレーナーとして

あなたにも経験していただきたいと考え、お尻の筋トレをご一緒にしています。

 

トレーニングすることで実感したことは

幸せ感を満たします

活動的に過ごせます

身体が温まります

背骨コンディショニング推奨の筋トレ効果が上がります

歪みを整えます

故障が減ります

ヒップアップとともに姿勢も改善

 などなど

 

一緒に筋トレしましょう!

 

体験会特典:エクササイズバンドプレゼント(初回)

 

 開催日:調整中 リクエスト頂けましたら開催します。

 会場:府中スタジオ ←会場詳細はコチラから

持ち物:動きやすい服装、水分補給用飲み物、タオル

詳細はこちらをご覧ください↓

https://www.sebone-c.org/leader/


 

 

 

黒田のグループ体操・個別矯正への

ご予約・お問い合わせは←コチラをクリックしてください
メールはコチラ→ 
sebone.k960@gmail.com
電話はコチラ→ 090-1705-7718(出ない場合は留守電に入れてください)

 

日々の活動や会場の様子など、ブログでお知らせしています。

黒田のブログはコチラからご覧ください↓ 

https://ameblo.jp/sebone-chk960/

 

背骨コンディショニングの創始者・日野秀彦氏の著書

一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング